Deporte

El cuidado de los pies para realizar deporte

Los pies, a los que no prestamos mucha atención, son una parte fundamental del cuerpo humano. Son el soporte fundamental que nos permite llevar a cabo actividades cotidianas como caminar, correr, saltar y participar en cualquier otra forma de ejercicio físico. Su función va más allá de simplemente sostener nuestro cuerpo. Los pies son la base que nos conecta con

Los beneficios de practicar deporte para la salud física y mental

Practicar deporte conlleva una serie de ventajas tanto para el cuerpo como para la mente. Los niños, los adultos y las personas mayores necesitan hacer deporte, para mejorar la condición física, pero también potencia la concentración, la agilidad mental, libera endorfinas y actúa como un analgésico natural. Es aconsejable practicar deporte e integrar una buena alimentación, para obtener un equilibrio.

Lanzarote, una isla donde poder practicar surf

Cuando hablamos de una isla, automáticamente todos nos imaginamos lo mismo: blancas y transparentes playas cristalinas, hamacas y sillas plegables sobre la arena, rayos de sol lamiendo tu piel y calentándola… Pero no todos queremos lo mismo cuando pensamos en vacaciones.

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